Jeg er blevet interviewet til en artikel i Femina om de positive aspekter ved angst – en følelse, der ofte forbindes med noget negativt. Men angst er, ligesom alle vores andre følelser, kompleks og rummer nuancer, som det kan være værdifuldt at kende til.
I artiklen deler jeg mine perspektiver på præstationsangst. Når vi står over for noget vigtigt, eller bevæger os uden for vores comfortzone, er det helt naturligt at opleve en grad af angst – ofte i form af nervøsitet. Følelsen er ikke forkert, men en indikation på, at vi er på vej ud på ukendt grund, eller at vi er i gang med noget, der betyder noget for os.
Præstationsangst kan være hæmmende og ødelæggende – men det viser sig, at hvis vi ændrer vores perspektiv og vælger at gå med angsten i stedet for at kæmpe imod den, kan den faktisk hjælpe os til at præstere bedre. Det kræver øvelse og de rette redskaber, men når det lykkes, kan angsten blive en styrke i stedet for en hindring.
Du kan finde et link til artikel i bunden af dette indlæg.
