Uncategorized

Interessen for løb i Danmark er større end nogensinde før. CPH Half 2025 blev udsolgt på bare lidt over to timer – over 30.000 deltagere var klar til at snøre skoene, og det siger noget om, hvor meget løb har [...]

Når vi står i en situation, hvor vi gerne vil præstere – hvad enten det er i sport, på arbejde, til eksamen eller foran et publikum – kan der opstå mentale blokeringer. Det er de øjeblikke, hvor noget "går i [...]

Tidligere på ugen deltog jeg i Radio IIII Debat om de danske OL-atleters præstation til OL i Paris. Mine pointer var blandt andet: I Danmark har vi et stort fokus på bæredygtighed og mental sundhed hos atleter. At de [...]

Angst er en naturlig følelse, som vi alle oplever fra tid til anden. Men for nogle bliver angsten så intens og vedvarende, at den begrænser deres livskvalitet. Hvis du oplever vedvarende bekymringer, uro i kroppen eller undgår bestemte situationer på [...]

Udøvere af elitesport presser på daglig basis deres kroppe til at præstere på et højt niveau, og mange oplever i perioder at få skader. Når man, som atlet, er vant til at bruge størstedelen af sin tid, energi og opmærksomhed [...]

Eksamensangst er en form for præstationsangst, der viser sig specifikt i forbindelse med eksamen, hvor du skal bedømmes af andre. Nogle undersøgelser har vist, at omkring 15-20% af studerende lider af eksamensangst. For nogle kan eksamensangsten være i mildere grad, [...]